FXトレーダーとしての能力を大幅に飛躍させられる聖杯「小さな習慣」

今日は札幌・定山渓の厨翠山という旅館へ泊まってくる。



札幌から近い、車での自宅からの往復送迎付き、部屋に露天風呂、メシは美味い、値段も手頃
なかなか楽しそうな宿なので楽しんできたい。
あまり長々と旅はしたくないけど、たまに自宅を離れて羽根を伸ばすのはいいね。



さて。
以前に「小さな習慣」を紹介した。

FXトレーダーが絶対に読むべき本『小さな習慣』
「小さな習慣」をナヨナヨと読む人は、その時点で覚悟が足りないんじゃないかなぁ、という話。

僕がやっているFX勉強会には「自習室」があって
まあ、いわばオンライン自習室MyroomNeoのパクリなんだけど
そちらは数ヶ月前にやめてしまい、代わりに勉強会の中に自作の自習室を作ってしまった。



勉強会参加者は自由に使える。
100日を超えた人もいる。(やる気あるよね)
僕の場合はMyroomNeoでも75日続けていたので、合わせるとそろそろ200日くらいになる。


で、僕はいつも朝5時に起きて勉強を始める。
そのときに自習室に書く宣言は、これ。



これを毎日午前中に行う。

大したことないって思うでしょ?

腹筋1回だってwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

って笑っちゃうでしょ。

でも、これがこの「小さな習慣」のやり方なんだよね。
笑っちゃうくらい簡単なことから始める。

じゃあ、僕が毎日腹筋1回で終わっているのかといえば、そんなことはない。
始めた当時は1回とか3回とか情けないものだったんだけど、今では40~50回を行う。
最近ではそれに腕立て伏せとアブアイソメトリック、そしてストレッチも加わった。

それらも1回ではない。
ストレッチなんか、音楽聴きながら20~30分毎日やっている。

英語の勉強も、そう。
以前なら30分くらいで終わっていたのが、現在では1~2時間に増えている。
プログラミングも平気で数時間、集中してPCの前でカタカタとキーボードを叩いている。

これが半年後、1年後、数年後にはさらにエスカレートしていると思う。
エスカレートってのはダイゴの動画の中で彼が言っていることで
最初は笑っちゃうくらい小さなことだったのが、毎日やっているとどんどん大きなことに(勝手に)発展してくる、ということ。

さらに、小さな習慣のすごいところは

無感情でやれる

ということ。

今日はめんどくさいなぁ、やりたくないなぁ、というマイナスの感情はもちろん
やった!やり遂げた!、というプラス?の感情も薄れてくる。
もうね、「やるのが当たり前」という感じ。

空気を吸うのにいちいち「めんどくさい」とか「やった!」って思わないでしょ?
それと同じで、自分のやるべき勉強をやるのが当たり前になってくる。

以前紹介した「スタンフォードの自分を変える教室」と同じ。
気分の乗ったときに10時間、それ以外はほとんど勉強せずに、また気分の乗ったときに15時間
とかやったって、努力なんか実らない。無駄な努力。

そういうやり方よりは、「習慣」を手に入れて「成長の複利」を味方につける。
そのほうが人生成功する確率が高くなる。



最後に。

毎日の目標(習慣化したいこと)の立て方なんだけど
個人的には「○○を○回以上」ってのが、ゲロが出るほどセンスねーなぁ~と思う。
(そういう立て方している人がいたら、ごめんね)

「以上」っていうのは「それじゃ足りない」って思ってるんだよね。
腕立て1回じゃ足りない、だからできるだけ「頑張ろう」って思ってる。

たぶんそれではシンドくて挫折する人が出てくると思う。
この小さな習慣は、挫折してしまったら勿体無さすぎる。

1回やったらオッケー!
今日も目標達成で、俺、ネ申!
大天才!


そうやって「自分を認めていく」やり方なので。

1回、でいいんだよね。