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ライザップ始めてからトレード中の身体の調子が非常に良い件について1

  2017/11/20     

ライザップ始めてから1ヶ月くらい経つ。

こっちのブログでもライザップ日記を付けていたんだけど
別に失敗したからブログ更新停止したわけではなく
研究会内で「変な人」が一匹湧いたので、ブログを書く気がなくなってしまっただけ。

現在もライザップは続けているし、海外投資なども研究会内で継続していてお金は増え続けている。


で。

今回言いたいのはそんな愚痴ではなく、「ライザップ始めたらいいよ」という話。

っていうか、ライザップはお金がかかるのでやらなくていいけど
正確には「食事制限をして筋トレしたほうがいいよ」という話がしたい。

ライザップの手法には大事なのが2つあって「糖質制限」と「筋トレ」だ。
具体的には、お米食べません、麺食べません、パン食べません、ケーキ食べません、炭水化物と甘いものはいけません
そして、週に2回、けっこうキツめの筋トレをトレーナー付きで行います
というもの。

僕自身、食べることは大好きで、中でも(米どころ出身だからなのか)お米は大好きだったので
子供の頃からご飯は毎日たらくふ食べていたんだけど
「それがダメ」ということ。

お米を断つのは大変だったかといえば、別に大したことはなく
数年前に大好きなビールをやめたときも、やはり今と同じ「べつに」という感じだった。
今でも禁酒は続いている。

ご飯食べないで大丈夫なの? って思うかもしれないけど
食事をしてはいけない、ということではない。むしろ、1日3食、毎回お腹いっぱいになるので困るくらい。

筋肉を作るタンパク質が大事で、朝25g、昼30g、夜20~25gのタンパク質を肉や魚で摂る。
そして食間にプロテインを飲む。
ダイエットには実は若干の脂質も必要なようで、オリーブオイルやナッツも少量摂る。


そして筋トレ。

週2回、ライザップに通って50分(正確には休憩等を入れて30~40分くらい)の筋トレを行う。
トレーナーさんがついてくれるので、倒れたりバーベルを頭に落としたりすること無く安全に筋トレが行える。

また、自宅で独りでやると必ず「甘え」が出る。
「もうこれくらいでいいだろう」となる。「今日はサボろう」となる。
筋肉は、筋肉繊維を壊して→修復→壊して→修復 の繰り返しで鍛えられるため、限界か限界を超えて行わないとあまり意味が無い。




でね。

ここまでは前置きで、ここからが本当に話したい話。

ライザップやり始めてから、非常に身体の調子がいい。
具体的には「昼間眠くならない」「肩こりと眼精疲労が無くなった」の2つ。(個人差があります)

僕が大好きだったお米というのは「麻薬」とおんなじなんだってね。
特に僕みたいに意志が弱い人間は、際限なくご飯を食べちゃう。
そして、食べたらどうなるか。
記事読んでる皆さんもわかると思うけど、昼間の一番仕事しなきゃいけない時間に「眠くなる」んだよね。

コレ、非常に時間のムダ。
数年前にビールやめたときも同じことを僕は思った。
ビール飲むと眠くなる、眠くなると時間のムダ。


そういえば



ガクトは長い間 糖質制限をしてるんだってね。
なんかすごいツヤツヤしてるもんね。(関係あるかどうかわからんけど)



あとね、ライザップでは背中・肩・腕あたりの筋肉も鍛えるんだけど
それが僕にとって非常にいい効果があった。

僕ね、ずっと猫背で、肩こりが(自分ではもう感じないほど)酷いらしく
それが原因でずっと眼精疲労に悩まされてきた。
筋トレでそれが一気に解消された。

これ、すごくね?(個人差があります)




実は今回の話、身体の調子のことだけではなく「トレーダーの人生の幸福度」にも繋がってくる。

待て、次回。





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FXトレーダーだけじゃなく、みんなにとって、自分が試してみて実際に体験・経験してみたことが最も尊い。

  2017/11/16     

検証できない人はFXはできない。

例え話をすると
海外にFX口座開くじゃん。

僕は昔、いろんな国の海外口座を試すために散々申し込みをして、いろんなところに口座を開きまくったんだけど
世間では詐欺だのscamだの(同じか)書かれていて
実際に使ってみると、ぜーんぜんそんなことはなくて。

そのとき、「あぁ、噂って何の役にも立たないんだな」と悟った。


一方で、「◯◯ブローカーは詐欺です」って、ブローカー評価みたいなサイトがあったり
個人ブログで偉そうに「このブローカーは詐欺だ」とか書いてるアフィリ野郎がいたり

で、そういうサイトを見て「調べた気」「確認した気」「試してみた気」になって
聞きかじって偉そうな顔してる「おまいら」がいる。

ネット情報だけで理論を組み立てる奴はアホだ。

◯◯のサイトに書いていました
有名ブロガーの◯◯さんが言っていました
ツイッターでみんな書いてました
2ちゃんでみんな書いてました

「結論、だから◯◯です。」

違うでしょ、っての。

自分が試してみて実際に体験・経験してみたことが最も尊い。

いや、僕も過去にたくさんの失敗はあるよ。
FXブローカーにお金入れて返ってこなかったこともあるし
チャットで問い合わせしようと思って外人が出て、英語わかんないもんだからビビってブラウザ閉じたこともある。

でも、それも含めて「自分が試してみて実際に体験・経験してみたことが最も尊い」。



でね、噂で理論を組み立てるアホの人って何が問題なのかというと、いろいろあるんだけど
思考力が無いもんだから「何かあったときにテンパる」んだよね。
それもね、異常なくらいに。

「ああ、こういうのがメンヘラっていうのね」っていう感じの女が、こないだ僕のところに支離滅裂なメールを送ってきて
なんかギャーギャー騒いでた。
で、なんか心配事があるだの私生活が忙しいだので、トレードが手に付かないんだそうだ。

それ、アンタの私生活のせいじゃなくて、アンタ自身に「重大な欠陥があるんでしょう」と、僕は言いたかったけど言わなかった。
言っても相手は分からんから。

ちょっとしたことがある度に1ヶ月とかトレードが手に付かずチャート見るのお休みしちゃうって
そりゃ、メンタルとか以前の問題でしょう。FX自体向いてないよ。


まあ、それは行き過ぎた例だとは思うけど
普段から自分で思考していない、自分から進んで物事を試してみない、試行錯誤しない
人から与えられた情報のみに頼る

そういう人間は、いざというときに うろたえるんだよ。
なーんもマトモな行動が取れなくなる。


普段から「自分で」モノを考えることは大事
百聞は一見にしかずで、普段から様々なチャレンジをし、試行錯誤し、経験することは大事

普段から地道にモノを考えて試行錯誤できる人間は、チャート検証も上手い。

逆に、そういうのが破綻してる奴は検証作業をしても
すぐに飽きて諦める、ルールが二転三転する、正しい目・正しい心でチャートが見れない

もしくは、人から情報を与えられるのに慣れすぎて そもそも自分で検証すらしない、とか。
もう末期。



もう末期。






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