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ライザップ始めてからトレード中の身体の調子が非常に良い件について2

  2017/11/23     

前回の続き。


僕には「勝てているトレーダー仲間」が多くいる。

みんなお金に関しては全員幸せだ。
お金は、無いより持ってたほうが幸せに決まっている。

が、その中でも彼らの幸福度は異なる。


総じて、

・引きこもり気味の人
・太っている人
・炭水化物ばかり摂る人など、食生活が良くない人
・運動しない人

の幸福度は低い。

今ブログを読んでいる人の中に、この件について反論したい人がたくさんいるのはよくわかる。
こんなのは一概には言えない。
太っている人だって幸福な人はいるかもしれない。

でも、「そういう傾向がある」という話を僕はしているし
僕はオマイラなんかと違って「本当に勝てているFXトレーダー」の知り合いがたくさんいる。

そういう母集団を持った上での、オマイラより精度がいい「そういう傾向がある」話を今している。
ネット上の胡散臭いカリスマトレーダーしか知らないオマイラとは訳が違う、ということはまず断っておく。


わかりやすいように一例を挙げる。

年中、自宅のPCの前に居座って
すごい勝率で勝てている専業トレーダーで
所属しているトレーダーSNSの主みたいになっていて
「◯時◯分にここでエントリーしました」とか、後輩のトレードへコメントを書き込んでくれたりする人がいる。
それはそれで有り難いが、やはりちょっと「異常だ」とも思う。

ある夏、普段何を食べているかという話題になり、その人は「手軽だから素麺」と答えた。
聞けば、素麺ばかりいつも食べている。

あるとき、その人と実際にリアルで会う機会があり、実際に顔を見てみると
ひと目で「こいつおかしい」ということがわかった。
ブクブクと太っている。
コミュニケーションが取れない。
表情がおかしい。
受け答えがおかしい。
目が危ない。

まあ、そういう人でもFXの技術だけは習得できるんだけどね。お金儲けはすべての人に平等なので。


その集まりで、会場に集っているトレーダー仲間を見回してみた。

上記の人は「特殊な人」ではあるわけだけど
でもやはり、生活が怠惰な人は、明らかに幸福度が低いように見えた。

なんで?って? そんなの見ればわかる。
話をしても全く覇気がない。
目が死んでいる。
オドオドしている。
表情が暗い。


一方、幸福度の高そうな人も、見ればわかる。

表情が明るい。
コミュニケーションが自然だ。
よく笑う。
痩せていて身体が丈夫だ。
お金があるから頻繁にどこかに遊びに行ったり旅行に行ったりしている。


これらはあくまで「傾向」なので100%的中するわけではないが
会場を見渡すと、僕の分析はその場の勝ち組トレーダーほとんど全員に当てはまっていたので驚いた。



でね、

実は僕も「幸福度が低い」人に片足突っ込んでたんだよ。

ほとんど外出することはなく
食べるのが好きだから年々食べる量が増えていって
しかも、炭水化物が好きだから、もう身体が変になりかけていた。

ふと気づけば、お金だけは持ってるけど「なんか足りねーな」という感じの生活になっていた。


そこで自分の腹を見てみると、数年前より出てるのに気がついた。

そこで気がついたからよかったね。
「あー、このままじゃなんかダメそうだから自分を変えよう」と考えた。

そこでライザップですよ、奥さん。
(お金掛かるからやらなくていいけどね。自宅で自分でやればいい。)


食生活を変えたり、筋トレしたりしたら、なんか身体が軽くなってきた。
単に脂肪が減っただけでなく、筋肉がついたお陰で肩こりが治った。
たまに痛くなる腰も全然痛くならなくなった。
何もせずにダラダラしている時間が減った。

身体がよく動くようになって、以前からなんとなーく漠然と思ってきた「幸福度の差」について
より具体的にわかるようになってきた。

お金が無くちゃ不幸だけど
より快活に生きられてこそ幸福なんだなぁ、と。

いや、変な宗教とか入ってませんから。


不健康なまま家に引きこもっていたら、たぶん視野が狭くなって
こういう感覚って一生わかんなかっただろうなぁ、って思う。



わけわかんねーだろ


いいよ、それで。












あとね、この時期は乾燥するから加湿器はガンガンにかけたほうがいいよ。
現代人はドライアイが多い。
こないだ、僕も加湿器をデカいのに買い替えた。

トレーダー、目、大事。




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ライザップ始めてからトレード中の身体の調子が非常に良い件について1

  2017/11/20     

ライザップ始めてから1ヶ月くらい経つ。

こっちのブログでもライザップ日記を付けていたんだけど
別に失敗したからブログ更新停止したわけではなく
研究会内で「変な人」が一匹湧いたので、ブログを書く気がなくなってしまっただけ。

現在もライザップは続けているし、海外投資なども研究会内で継続していてお金は増え続けている。


で。

今回言いたいのはそんな愚痴ではなく、「ライザップ始めたらいいよ」という話。

っていうか、ライザップはお金がかかるのでやらなくていいけど
正確には「食事制限をして筋トレしたほうがいいよ」という話がしたい。

ライザップの手法には大事なのが2つあって「糖質制限」と「筋トレ」だ。
具体的には、お米食べません、麺食べません、パン食べません、ケーキ食べません、炭水化物と甘いものはいけません
そして、週に2回、けっこうキツめの筋トレをトレーナー付きで行います
というもの。

僕自身、食べることは大好きで、中でも(米どころ出身だからなのか)お米は大好きだったので
子供の頃からご飯は毎日たらくふ食べていたんだけど
「それがダメ」ということ。

お米を断つのは大変だったかといえば、別に大したことはなく
数年前に大好きなビールをやめたときも、やはり今と同じ「べつに」という感じだった。
今でも禁酒は続いている。

ご飯食べないで大丈夫なの? って思うかもしれないけど
食事をしてはいけない、ということではない。むしろ、1日3食、毎回お腹いっぱいになるので困るくらい。

筋肉を作るタンパク質が大事で、朝25g、昼30g、夜20~25gのタンパク質を肉や魚で摂る。
そして食間にプロテインを飲む。
ダイエットには実は若干の脂質も必要なようで、オリーブオイルやナッツも少量摂る。


そして筋トレ。

週2回、ライザップに通って50分(正確には休憩等を入れて30~40分くらい)の筋トレを行う。
トレーナーさんがついてくれるので、倒れたりバーベルを頭に落としたりすること無く安全に筋トレが行える。

また、自宅で独りでやると必ず「甘え」が出る。
「もうこれくらいでいいだろう」となる。「今日はサボろう」となる。
筋肉は、筋肉繊維を壊して→修復→壊して→修復 の繰り返しで鍛えられるため、限界か限界を超えて行わないとあまり意味が無い。




でね。

ここまでは前置きで、ここからが本当に話したい話。

ライザップやり始めてから、非常に身体の調子がいい。
具体的には「昼間眠くならない」「肩こりと眼精疲労が無くなった」の2つ。(個人差があります)

僕が大好きだったお米というのは「麻薬」とおんなじなんだってね。
特に僕みたいに意志が弱い人間は、際限なくご飯を食べちゃう。
そして、食べたらどうなるか。
記事読んでる皆さんもわかると思うけど、昼間の一番仕事しなきゃいけない時間に「眠くなる」んだよね。

コレ、非常に時間のムダ。
数年前にビールやめたときも同じことを僕は思った。
ビール飲むと眠くなる、眠くなると時間のムダ。


そういえば



ガクトは長い間 糖質制限をしてるんだってね。
なんかすごいツヤツヤしてるもんね。(関係あるかどうかわからんけど)



あとね、ライザップでは背中・肩・腕あたりの筋肉も鍛えるんだけど
それが僕にとって非常にいい効果があった。

僕ね、ずっと猫背で、肩こりが(自分ではもう感じないほど)酷いらしく
それが原因でずっと眼精疲労に悩まされてきた。
筋トレでそれが一気に解消された。

これ、すごくね?(個人差があります)




実は今回の話、身体の調子のことだけではなく「トレーダーの人生の幸福度」にも繋がってくる。

待て、次回。





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