読みなよ。

FXで 勝てない人 読みなよ。

自分を見失ったときはメモが有効。2

   

(追記)あれれ? 改めて読み直してみると、前回書いてることと内容がかなり被ってるぞ??
まあ、どちらも書いてる人が同じ(自分)だから当然なのか・・・

明日はちょっと長めの記事を投稿するので、読みたいという奇特な方はどうぞ。





以前、自分を見失ったときはメモが有効。という記事を書いた。

まあ、こんなブログ、まじめに読んでる人はいないと思うので
実践する人もいないだろうし、今も続けてる人なんて皆無だとは思う。

なので、今回も適当に言いたいことをダラダラ書く。


実はこのノートのつけ方
僕が昔、勤め人時代に仕事もFXも上手くいかなくてどうしようもなくて
日々何もやる気が起こらずに無気力に生きていたときに実践しだした方法。

以前紹介したベイビーステップでも、ずっと前に紹介したセドナメソッドでも
「無気力」というのが最低の精神状態だ。

2016-05-14_105717


そういうときは、自分に嘘をついて不自然な感じで元気に振る舞ったり、やる気を出そうとしても無理な場合が多い。

昔、うちのFX勉強会に、「やれる、やれる、できる、できる」と呪文のようにブログに書きまくっていた人がいたんだけど
そんなのは単なる他人に向けてのアピールにすぎないし、いくらやってもやれないし、できるようにはならない。

こないだ見たどこかのツイッターの人に「成長」とか「感謝」とか書きまくってたウダツの上がらない「トレーダー(笑)」がいたんだけど
そういうのも、結局はソイツの根性自体がひね曲がってるから、感謝などいくらしたって何も治らないし、解決しない。
非道い内容の独りよがりのツイートだったよ。




で、話を元に戻して。

今の自分がどういう最悪の状態であろうと
とにかく、自分の考えていること、自分のしたことをノートに記録していく。

1日見開き1ページ使って書く。

どうしても書く気が起こらないときは1行でもいい。10日連続1行でもいい。
続けているうちに、だだっ広い空白が気になって、勿体ないと思って何か書くようになるから(笑)


点数も付けてやる。
適当に。

昔、掃除が嫌いで部屋の中がゴミ屋敷みたいになってた時期があったんだけど
週1回でも怠惰な体に鞭打って掃除をしてみる。
そして「そうじした +5」と5点満点を付けてやる。

無気力なときは引きこもりがちになるが、ちょっと近くのスーパーまで車で出かけてみる。
そして「でかけた +4」と高得点を付けてみる。

チャート検証が億劫でも、先生に「やんなさい」と言われているから仕方なくやる。
そして「チャート検証した +3」といい点数を付けてみる。


どんなことでもいい。

今日もノートを続けられたら「ノート続いている +2」
仕事を頑張ったら「仕事した +2」
早起きしたら「5時起床 +2」
カーテンを開けて光を取り込んで良い気分になったら「カーテンあけた +1」
よく噛んで食べたら「よく噛んでたべた +1」
食べ過ぎたら「夕食たべすぎ -1」
健康のために水分を多く摂ったら「水分とった +1」

その日の終わりに合計点を出して寝る。

そうやって細々とノートを続けていくと、次第に自分が変化しているのが分かる。

良くないことは意識的にやらなくなる。
良いことを意識的にやるようになる。

そのうち、ノートの空きスペースにいろいろ書くようになる。

やるべきことの予定を書くようになる。
トレードにおける課題を書くようになる。
自分の今考えていることを書くようになる。
自分が将来どうなりたいかを書くようになる。

書く内容は何でもいい。

書かなきゃ前に進めないし、今のまま。立ち止まったまま。無気力なまま。
書くことで少しずつ未来が変えられる。




今やっていることが未来を作っている。

今のウダツの上がらない自分は、過去の自分の結果だ。
過去にとっての今は、つまり未来だった。

自分の未来を良くしたいのであれば、今の自分を変えなければいけない。

過去と同じことをしていても未来の自分は変わらない。
今の自分が続くだけだ。


どこかでそれを断ち切って「違う自分」にしなきゃいけない。



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